Ti accompagno in questo nuovo capitolo con passione ed esperienza.
Mi chiamo Sabina Arrigo e ho iniziato questo percorso per passione, aiutare le donne a stare bene nel proprio corpo. Dopo 15 anni di lavoro con centinaia di clienti, ho trasformato questa passione in un'attività professionale a tutti gli effetti. Mi sono specializzata nel supporto alle donne in premenopausa e menopausa perché so quanto questo cambiamento ormonale possa essere disorientante. E so come accompagnarle a ritrovare benessere, energia e forma, con metodi che funzionano davvero.
"Ho iniziato il mio percorso con Sabina a settembre dell'anno scorso e non potrei essere più soddisfatta! Partendo dall'alimentazione, mi ha insegnato gli abbinamenti corretti ed equilibrati, correggendo le mie vecchie abitudini sbagliate. Insieme abbiamo iniziato anche le lezioni personal in palestra: seguendo con costanza le sue schede, ho visto risultati incredibili. Sono molto più tonica, asciutta e definita. Sono felicissima di continuare questo percorso con lei. Grazie di cuore per tutto!"
Kate
"Seguo il protocollo di Sabina da circa 3 mesi e finalmente ho uno schema giornaliero che mi aiuta nell allenamento e nell alimentazione. La svolta proprio qui: non ho più desiderio di dolci e mi piace mangiare così come Sabina mi sta insegnando.Sono dimagrita e sgonfiata e soprattutto sto aumentando la tonicita'. Ma quello che mi invoglia di più e mi stimola e' la sensazione che ho avuto fin dall inizio che con Sabina il progetto non è limitato ma evolverà con il tempo perché non si può smettere più di curare il proprio corpo."
Emanuela
"Sabina mi ha preparato un piano di allenamento, di alimentazione e di integrazione e sono subito partita e ho intrapreso questo percorso sentendomi ben equipaggiata e con il giusto sostegno al mio fianco.. Nel frattempo alcune visite ed analisi hanno confermato alcune problematiche di salute collegate con la tiroide e Sabina è stata sempre pronta ad aggiustare il percorso e a darmi indicazioni e consigli molto utili.. Sento che stiamo facendo un buon lavoro, già si vedono risultati che sinceramente non mi ero nemmeno resa conto di aver raggiunto, tanto sono immersa e focalizzata nel recupero di un buon stato di salute."
Silvia
"Mi chiamo Loredana, 32 anni e sto entrando in menopausa. Da quando ho iniziato il percorso con Sabina, coach online specializzata in donne in menopausa, ho avuto miglioramenti enormi. Fisicamente mi vedo meglio, esteticamente sono più tonica e ho ritrovato energia e salute. Sabina è competente, empatica e ti segue davvero passo passo, La consiglio a tutte le donne che vogliono affrontare un cambiamento significativo anche se non in menopausa. 5 stelle meritatissime"
Qui trovi le risposte alle domande più comuni sul percorso, sull’ allenamento e su come iniziare.
Assolutamente sì. Il programma viene costruito partendo dal tuo livello attuale, senza presupporre nessuna esperienza precedente. Si comincia dove sei tu, non dove vorresti essere.
Sì, il programma è pensato sia per chi si allena sia a casa, che in palestra. La scheda viene adattata agli spazi e all'attrezzatura che hai a disposizione, nessuna scusa per non iniziare!
Ogni 6 settimane fai nuove foto, misuri vita, fianchi e peso, e me li invii su WhatsApp. In base ai risultati rivediamo insieme il programma per continuare a progredire.
Tutti i percorsi includono lo stesso livello di personalizzazione e supporto. La differenza è il tempo: più mesi significano più aggiustamenti progressivi, più check e risultati che restano davvero nel tempo.
Sì, completamente gratuita e senza alcun impegno. Serve a capire se il percorso fa al caso tuo e a rispondere a tutte le domande prima di decidere se iniziare.
No. I consigli alimentari sono strategie pratiche e abitudini sane pensate per supportare l'allenamento e il benessere in menopausa. Non sostituiscono la consulenza di un medico o di un nutrizionista.
Ogni cambiamento inizia da una scelta.
Scrivimi oggi e iniziamo insieme un percorso che rispetta te, il tuo corpo e i tuoi obiettivi. La prima consulenza è gratuita: tu devi solo fare il primo passo.